考健身教练资格证需要什么条件
2024-07-03 15:34:27 | 山东教培机构网
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考健身教练资格证需要什么条件
1、初级健身教练（具备以下条件之一者）
（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
（2）连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。
（3）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。
2、中级健身教练（具备以下条件之一者）
（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
（2）连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。
（3）取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。
（4）取得一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
3、高级健身教练（具备以下条件之一者）
（1）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
（2）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。
4、指导师级健身教练（具备以下条件之一者）
（1）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
（2）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。
扩展资料：
考取准备：
要考取健身教练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位（正式挂牌、有培训机构编号、有办学许可认证）进行培训。
并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定（由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行），通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。
参考资料来源： 百度百科-健身教练资格证
百度百科-健身教练
到健身房去上班要什么文凭啊？上班后在考教练正可以么？工资，上班时间如何？
现在健身房比较商业 商业意味着 没有人情 不重视技术 不管会籍 还是教练 必须要口才好 懂销售 工资 看业绩 有的一月一万五 有的一月2千 上班一般分为早班 中班 晚班 具体看健身房规定 教练证 健身房不是很在意的 在意的是你的业绩 没有教练证书 只要你会销售 会让会员开心 你就是最好的教练了 其次自己把身材练好点 形象好点 会包装自己 外向一点 脸皮厚点 一月万元 不太成问题 健身这条路 不好走 不知道 你的目的是做什么 以后打算做什么 提升空间很小
上班族方便做的健身餐有哪些？
上班族在10-15min内做一顿简单的健身餐。下班后的时间并不多，锻炼1h，不想太晚吃健身餐影响消化，所以尽量短的时间解决健身餐。
健身餐=鸡胸肉+煮鸡蛋+水果+蔬菜
🔥鸡胸肉：
水煮鸡胸肉：
切小块放料酒和盐，料酒去腥（姜也行），盐使肉变嫩，水烧开后倒入鸡胸肉，水又烧开之后，把水倒掉因为有浮沫，接水再烧开，捞出鸡胸肉，撒上胡椒粉
煎鸡胸肉：
切小块放料酒、生抽、蚝油和一点点盐，搅拌均匀腌制5min，锅中放少许油，油热之后放入鸡胸肉煎3min左右，出锅。
鸡胸肉丸:
对于上班族来说，个人觉得每天做健身餐挺麻烦的，特别是处理鸡胸肉，虾之类的，天天吃水煮也会吃腻。煎吧，一身的油烟味，因为上班的特殊性，我妈妈要在单位连上三天三天的班，工作的地方只有电饭煲和微波炉，水煮、烤都吃腻了，就换着法子吃鸡胸肉，今天趁着有时间自己试着做鸡胸肉丸，煮熟之后带去上班放冰箱，这样就可以摄取到蛋白质又方便。
材料： 鸡胸肉、胡萝卜、香菇、玉米、凉薯（现在没有马蹄可以买就用凉薯代替）、淀粉
（可加入葱、姜，我不喜欢就没加）
（其实具体材料看自己喜欢吃什么加什么就好）
步骤：
1.把鸡胸肉洗净剁成肉泥（有绞肉机的话可以把鸡胸肉、姜直接搅成泥）我是自己剁的，鸡胸肉不像猪肉那么难剁，三块鸡胸肉几下就搞定了。
2.把想加入的材料切碎和鸡胸肉搅拌均匀，加入料酒、盐、胡椒粉、淀粉充分搅拌，腌一下下就好。
3.把水烧开，捏成丸子，放入水里，飘起来就熟了，不要煮太久，嫩一点好吃些。
吃鸡胸肉丸的时候可以搭配点蔬菜，水果，健身餐就完成啦。
怎么样是不是很简单😁，厨房小白0失误哦！ 山东教培机构网
如果不想天天做的话，一次性可以多做一点，放冰箱就好啦，要吃的时候热一下也很方便。我就是一次性做了很多，带着上班吃，方便。
🔥煮鸡蛋：
冷水下锅鸡蛋不易破，水烧开后煮5min，关火再闷3min，冷水里放一会容易剥壳。
🔥水果：香蕉、苹果
🔥蔬菜：西兰花、胡萝卜、圣女果、黄瓜
水煮西兰花：切小块盐水泡10min，水烧开后倒入西兰花，煮开2min左右后出锅，放些生抽增加味道。
根据概率与统计学计算，一共有16种搭配
我妈妈已经坚持了快俩月，感觉还不错！！
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